刮痧

當人感覺周身不自在、提不起精神感覺懶洋洋、食慾不振、經常生病，那就可能是身體濕氣重。

體內濕氣重的人，新陳代謝會較慢、水腄、腸胃不佳、關節痛等併發問題。

刮痧則能活血化瘀、舒筋通絡、排濕去火，對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腸胃病等問題都有效果。對中醫上說的風、寒、濕、暑等邪氣都有祛除的效果。

刮痧是透過表皮局部組織高度充血，刺激血管使其擴張，加快血流及淋巴液，幫助身體排出廢物和毒素，從而加速代謝，增強免疫力，在肌肉上刮拭，可以緩解筋肉神經緊張，讓疼痛和僵硬得以舒緩。

以下人仕不宜刮痧:

1. 皮膚敏感或有皮膚病人仕

2.皮膚受傷

3.醉酒、太飽、太餓、太疲勞人仕

4.孕婦

5.刮疼未退人仕